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从心出发

撰稿人:刘莉佳    供稿部门:教科室    时间:2018年09月17日  点击数:

培训项目:心理健康教育教师培训

培训时间:2018年7月30日~8月3日

派出部门:教务处

参训教师:刘莉佳

2018年暑假,我很开心得参与到由武汉市教育局抽调的由三百个一线教师在江夏的国信酒店的会议厅里进行的心理教育培训。室外热火朝天,室内热情似火。

在这五天时间里,我们一起认真聆听了十位大家的讲座,虽然我们不可能通过这五天的修炼就飞升达仙,但是只要我们能从他们身上吸收到一点点人性光辉,就足够改变我们的细胞神经元传递方式,进而改善我们看待事情的方式和处理事情的方法了吧!

我回忆了一下,此前我正式学习心理健康教育的机会一共有两次。

在大学期间,为了顺利得拿到教师资格证,我从课本上粗略地了解到了一些理论知识。那时只是学得一些皮毛,一切都为了考试顺利!

在新教师培训期间,我怀着对未来职业的设想和期待主动吸收到了一些我认为可以用来解决教学问题的方法。一切为了入职顺利!

现在,在从教了七年之后,我从一个富有朝气的毕业生逐渐过渡成为了有些暮气的老教师。这两年以来,我做了母亲,身份的改变常常让我感觉到生活中处处充满了压力。快乐的时候很少,自我调节很不到位,这一次的学习为了提高心理素质,成为一个具有幸福能力的人!

这几天的学习中,各位老师都给我们传授了很多进行心理辅导的方法,其中有两个方法我觉得很有启发下面我就这两个方法结合我的经验谈一下我的理解。

第一个理论是A-B-C理论。它主要是告诉我们问题的解决主要是分成三个阶段:第一个是事实本身,第二个是自己分析的方法和理解方式,第三个是做出相应的反应。表面上看这个理论是很直白的一个程序,但是其背后的意义是指导我们用更加积极的方式去看待问题,用更轻松的方法去解决问题,不要轻易地否定!

第二个是沟通要素理论。它告诉我们好的沟通应该包含以下几个要素:1、观察,2、感受,3、需要,4、满足双方需要的条件。表面上沟通就是两个人讲话的这件事,但是实际上如果我们要成功沟通我们首先应该做到仔细观察事情的完整经过,其次要合理地表达出自己的感受,再次说出双方的需求,最后再来合议满足需求的方法!我想如果我们遵循这些原则和方法,我们遇事便会更从容些,理智些,处理效果也会更好些!

我想每一个人都想成为一个情商高且受欢迎的人。只是每个人都有缺陷,不可能十全十美。我们最先要讨好的便是自己。我们应该多学些心理学知识,学会用科学来指导自己去接纳自己,只有接纳了自己,我们才能更好地爱,有了爱,世界就会变得美好!

很感恩有这次机会能够重新审视自我,望在新的学年里我能够站得更高,看得更远,更好地在教育教学工作中为学校、学生工作!


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